Nach sechzehn Jahren Business Yoga in der Firma Mondelez (ehemals Kraft Foods) [einem großen amerikanischen Hersteller von Nahrungs- und Genussmitteln] weiß ich, wie unabdingbar es ist, dass Mitarbeiter nach überwiegend einseitiger sitzender Tätigkeit mit ganzheitlichen Yogaübungen in ihre Balance zurückkommen können.
Dafür biete ich mein darauf abgestimmtes, extra breit angelegtes Programm der „Betrieblichen Gesundheitsschulung mit Yoga“ an: Ansteckende Gesundheit.
Mein ganzheitlicher Blick auf die Anforderungen in dieser speziellen Arbeit als Yoga-Lehrerin basiert auch auf meinen langjährigen Erfahrungen als ehemalige examinierte Krankenschwester und Ergotherapeutin. Aus ihnen schöpfe ich mein umfangreiches Wissen an funktionalen, anatomischen und sozialen Zusammenhängen.
Moderne Unternehmen betreiben Wertschöpfung durch die Spezialisierung der Arbeitsabläufe. Dies führt häufig dazu, dass Angestellte fast ausschließlich in sitzender Position tätig sind. Eine statische Körperhaltung beeinträchtigt aber auf Dauer die menschliche Anatomie. Wer kennt sie nicht, die oft beklagten Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen? Diese wirken sich unmittelbar auf die Produktivität der Mitarbeiter aus, vom Krankheitsfall ganz zu schweigen.
Business-Yoga wirkt sich förderlich auf die geistige und körperliche Gesundheit aus. Auf dieser Grundlage biete ich Ihnen individuell auf Ihre Mitarbeiter zugeschnittene Gesundheitsschulungen an.
- Stressabbau
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Lösen von Muskelverspannungen
- Entspannungstechniken
- Muskelaufbau für verbesserte Körperhaltung / Rückentraining
- Körperliche Aufrichtung
- Freude an der Bewegung
- Leichtigkeit
- Spaß am Miteinander
Meine Ziele sind erhöhte Vitalität, Motivation, verbesserte Kommunikationsbereitschaft innerhalb der Belegschaft und Stärkung des Gruppenzusammenhalts.