Was bedeutet Yoga?
YOGA: ein Weg zu Selbsterkenntnis. Das Wort „Yoga“ stammt aus der Sanskrit und bedeutet Wurzel (yui) und im weiteren Sinne „verbinden, vereinen, EINSSEIN mit etwas Höherem“. Es ist der Weg, der den Körper und die Sinne kultiviert, den Verstand verfeinert und in sich selbst mit einer tieferen, feineren Ebene verbindet. Yoga lehrt die Aufmerksamkeit und die Achtsamkeit mit sich und anderen. Yoga bedeutet Einssein, das harmonische Zusammenspiel der Komponenten Körper, Geist und Seele, aus denen der Mensch besteht.
Was bedeutet Hatha?
Die beiden Silben im Wort Hatha stehen auch für zwei unterschiedliche Kräfte / Energien: Ha bedeutet Sonne und steht für Hitze, Energie, Leidenschaft. Tha bedeutet Kühle, Reflexion, Empfänglichkeit, Intuition. Im Leben geht es darum, die beiden Energiekräfte in einem harmonischen Gleichgewicht zu halten.
Beide kraftvollen Energiequellen brauchen eine gemeinsame Resonanz, um sich im eigenen Körper wohlzufühlen.
DORT ANKOMMEN, WO DEIN HERZ ZUHAUSE IST.
Was ist das Ziel von Yoga?
Reizüberflutung, Beschleunigung und Stress machen es heute nicht einfach, bei sich zu bleiben und Klarheit, Gelassenheit und die innere Mitte zu finden. Asanas (Körperpraxis), Pranayama (Atemlenkung) und Meditation wirken beruhigend auf die geistigen seelischen Vorgänge.